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8个好的减肥习惯

2023-05-14 06:05:22 来源:互联网


(资料图片)

(1)爬楼梯不坐电梯;

乘坐公交车,提前一站下车;

照顾孩子时和孩子一起运动;

安排早、中、晚各10 ~ 20分钟的运动;

工作时将电话和废纸篓放在伸手可及的地方;

联系同事,去他的办公桌沟通;

不要站着做一些可以做的工作;

定时站立,活动全身。

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